| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| 08:30 – 09:30 Uhr Nordic Walking Johanna Schneider Treffpunkt Sportplatz | ||||
| 09:00 – 10:00 Uhr Workout TRX Schlingen Sarah Bauer Sportheim SVL | ||||
| 10:00 – 11:00 Uhr Bewegter Rücken Sarah Bauer Sportheim SVL | ||||
| 18:00 – 19:00 Uhr Fit von Kopf bis Fuß Doreen Karschewski Turnhalle Langenbach | 18:00 – 19:00 Uhr Tabata Nooshin Rezaei Turnhalle Langenbach | |||
| 19:00 – 20:00 Uhr HIIT Sophia Märzinger Sportheim SVL | 19:00 – 20:00 Uhr Zumba Nooshin Rezaei Turnhalle Langenbach | 19:00 – 20:00 Uhr Easy Step Doreen Karschewski Turnhalle Langenbach | 19:15 – 20:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik Martina Weishaupt Turnhalle Langenbach | |
| 20:00 – 21:00 Uhr Yoga Sophia Märzinger Sportheim SVL | 20:00 – 21:00 Uhr Bodystyling Doreen Karschewski Turnhalle Langenbach | 20:00 – 21:00 Uhr HIIT – for everyone Jan Simon Turnhalle Langenbach | 20:00 – 21:00 Uhr Bewegter Rücken Sarah Bauer Turnhalle Langenbach | |
| 20:30 – 22:00 Uhr Herrengymnastik Alois Aigner Turnhalle Langenbach |
